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7分钟锻炼seven已付费修改版下载

7分钟锻炼seven已付费修改版下载
  • 应用类别： 软件
  • 应用大小：46.2M
  • 更新时间： 2022-08-29 15:58:13
  • 应用版本：v1.362.107 纯净版
  • 应用语言：中文
  • 应用等级：

应用介绍

7分钟锻炼seven已付费修改版是健康健美的手机软件，是从科学的角度来制定强度的科学健康健身软件，主要针对肌肉的训练和有氧健康，每天就学七分钟，快速有效，动作详情指导，动作解析，避免错误的动作伤害自己的身体，非常的实用。

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什么是7分钟锻炼？

7分钟锻炼是建立在高强度循环锻炼 (HICT)基础上的一款的健身应用。它是最安全、有效、高效的锻炼，主要针对肌肉锻炼和有氧健身。

软件特点

1.每天您只需要花费7分钟就可以达到调理身体，强健体魄的效果。总共13种动作

2.每个动作30秒，动作间有10秒的休息时间。您所需要的仅仅是一把椅子和一面墙壁

3.可以根据您的时间来重复训练

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软件优势

1.7分钟的锻炼是由Jordan&Kika研发，针对时间紧追的人而设计的，帮助他们在任意地方进行很短时间的健管理和能量的拓展。

2.7分钟锻炼是以重力作为阻力着重全身肌肉高度紧张的运动，

3.它虽然有难度，但它确实是有效的，就像作者说"以最少的投资获得最大的收益

软件亮点

1.7分钟锻炼是以快速而且有效的方式来减掉多余的体重和脂肪。

2.阳力锻炼在锻炼过程中对燃烧脂肪有着显著的贡献。

3.高强度循环锻炼是短时间的耗氧量达到最大非常有效的手段，可以提高心肺功能。

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